世間にはかなり多くのダイエット食品が溢れています。
毎日の新聞や雑誌の広告などで見ない日はないというくらいです。それだけダイエットに悩んでいる人が多いということです。また、それだけダイエット産業は儲かるコンテンツということなのです。
しかし、こんなに溢れているダイエット食品ですが、街を歩くと太っている人が少なくありません。
「これを飲めば痩せます」という謳い文句は魅力的にうつりますが、単純に考えても、食事も運動にも気を遣わずそれだけを飲んで痩せることができるのだったら､誰もダイエットで苦しんだりしません。肥満の人なんかいないでしょう。
かくいう私も随分とこういった食品に頼っていた時期がありました。こういったダイエット食品は儲けますので､業者は次々と新商品を出していきます。いつまで飲み続けるのか、自分で気付かなければなりません。
食べたり飲んだりして簡単にやせることができるという甘い認識を改めなければなりません。やはり、毎日の食事の摂取カロリーと栄養バランスを考えて、適度な運動を続けることが、健康に痩せる近道なのです。 |
